مواصفات المنتج
- عبوة تحتوي على: 140 قرص
- بيتا ألانين بإطلاق بطيء (Slow Release) – يقلل من إحساس الوخز المزعج المعروف أحيانًا مع بيتا ألانين
- كل قرص يحتوي على: 1350 ملغ بيتا ألانين
- يعمل كمُخزِّن حامضي (חוצץ חומצה) داخل العضلة
- منتج نباتي (Vegan)
- طعم محايد – بدون نكهة
- حلال/كوشير بإشراف: כשרות שוויץ
كيف يعمل بيتا ألانين؟
- يرفع مستوى الكارنوزين داخل العضلات
- الكارنوزين يعمل كمخزِّن للأحماض داخل الخلية، فيقلل من حموضة العضلة أثناء الجهد
النتيجة:
- تحمّل أعلى لللاكتيت (Lactate)
- إمكانية الحفاظ على نفس الشدّة لفترة أطول
- استشفاء أسرع، لأن التخلص من الحامض من العضلة يصبح أسرع
بيتا ألانين مُصنَّف من جهات علمية ورياضية دولية كمكمّل ذو فعالية عالية لتحسين الأداء في الجهد اللاهوائي/اللاكتاتي.
لمن يناسب هذا المكمل؟
مفيد بشكل خاص لرياضات الجهد العالي والمتكرر، مثل:
- كمال اجسام
- السباحة (مسافات قصيرة ومتوسطة)
- ألعاب القوى – سباقات قصيرة ومتوسطة
- التجديف، السكي، الكروس كانتري السريع
- رياضات القوة وتمارين الأوزان عالية الشدة
- الرياضات الجماعية: مثل كرة القدم، الهوكي
- رياضات القتال: كاراتيه، جودو، وغيرها
- سبرينت ومسافات قصيرة في رياضات التحمل
كلما كان التمرين يسبب حرق قوي في العضلات وحموضة عالية، يكون تأثير بيتا ألانين أوضح وأنفع.
الجرعة وطريقة الاستخدام
الجرعة الموصى بها:
2 + 2 قرص في اليوم (قرصان مرتين يوميًا)
يُفضّل مع وجبات الطعام
- لا يُنصح بتجاوز فترة استخدام 8–10 أسابيع متواصلة
- بعد ذلك يُفضَّل التوقف حوالي 4 أسابيع ثم يمكن العودة حسب الحاجة وبرنامج التدريب
- بفضل تقنية الإطلاق البطيء في الأقراص، يتم تقليل الإحساس بالوخز في الجلد الذي قد يحدث مع مكملات بيتا ألانين العادية.
دمج مع مكملات أخرى
للحصول على أداء أقصى في الجهد اللاهوائي، توصي SPONSER بالجمع بين:
بيتا ألانين (مخزِّن داخلي)
ومكمّل Lactat Buffer (مخزِّن حمضي خارجي)
وذلك لرفع قدرة الجسم على تحمّل الحموضة داخل وخارج الخلية العضلية.
.png)
تثبيت تطبيق "BODY BOX"
